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lunes, 28 de septiembre de 2009

Síntomas de la influenza A h1n1 y sus precauciones

Les recuerdo a todos que hay que seguir tomando medidas para prevenir el contagio de la influenza AH1N1, así que todos alertas cuidándonos a nosotros mismos. Ya sabemos además que se acerca la época invernal y es cuando mas contagios se pueden dar.
¿Cuales son las medidas a tomar? Aquí están de acuerdo a la Secretaria de salud:

Síntomas de la influenza A h1n1 y sus precauciones:

_Fiebre mayor de 38 grados centígrados (100,4 Fahrenheit)

_Problemas para respirar con mas de 50 exhalaciones por minuto

_Tos frecuente e intensa

_Dolor de cabeza

_Falta de apetito

_Congestionamiento nasal

_Malestar general

La Secretaría de Salud de México recomienda las siguientes precauciones para evitar el contagio de la influenza AH1N1:

_Mantenerse alejados de personas con infecciones respiratorias.

_No saludar de beso ni de mano.

_No compartir alimentos, vasos o cubiertos.

_Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.

_Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón liquido de preferencia.

_Usar cloro solo para lavar pisos. Si se va a desinfectar alguna zona como mesas, usar alcohol.

_Usar gel antibacterial o alcohol en gel de venta en supermercados o tiendas de autoservicio.

_Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.

_Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.

_No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.

_Evitar exposición a contaminantes ambientales.

_Buscar atención médica inmediata en caso de presentar los síntomas ya identificados.

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COMMUNION by Whitley Strieber

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Un audio libro que yo recomiendo para todos aquellos a quienes les fascina lo que tiene que ver con abducciones extraterrestres. Son 177 minutos de terror de una narración extraoridnaria por el actor británico Roddy McDowall(1928-1998).
El 26 de diciembre de 1985, en una cabina aislada en el norte de Nueva York, Whitley Strieber fue a esquiar con su esposa y su hijo, se comió las sobras de la cena de Navidad, y se fue a la cama temprano. Seis horas más tarde, se encontró de repente despierto ...y cambió para siempre. Así comienza la más sorprendente y verdadera odisea jamás registrada por un hombre y sus extraordinarias experiencias con visitantes de "otros lugares" ... como lo encontraron, a donde lo llevaron, que le hicieron y por que. Creelo o no. O no lo creas. Pero leelo - pues esta fascinante historia te moverá como ninguna otra, te fascinara, te aterrorizara, y alterara la manera en que experimentas tu mundo.